體測儀監(jiān)測體內(nèi)成分，對了解身體情況很有幫助

更新時間：2020-04-02

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　　體測儀能夠根據(jù)正常的人體成分范圍值，評價人體的生長發(fā)育情況、成熟情況以及老化程度，能夠提供營養(yǎng)狀況的依據(jù)和疾病的預(yù)防。體測儀對于兒童的成長發(fā)育具有很重要的意義，它能夠監(jiān)測身體的成長變化，了解發(fā)育情況，在營養(yǎng)供給上給于正確的指導(dǎo)。在體育運動中，運動員要減輕體重以提高競賽的成績，要根據(jù)人體成分來監(jiān)測體內(nèi)成分的變化，進(jìn)行合理的安排運動量。體測儀對于健美和減肥來說也有重要意義，可以在脂肪含量監(jiān)測下進(jìn)行指導(dǎo)，會有事半功倍的效果。

　　通過人體成分分析檢查，能夠有效監(jiān)控與脂肪組織有關(guān)的身體成分變化情況，預(yù)防脂肪過度積累，從而引發(fā)肥胖。肥胖問題在中國尤為嚴(yán)重，平均每四個人中就有一個是肥胖患者，引發(fā)肥胖的主要原因是生活方式不合理，要想避免肥胖問題發(fā)生在自己的身上，除了養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣外，還應(yīng)每年進(jìn)行一次人體成分分析檢查，都是預(yù)防肥胖的有效手段。

　　下面我們來看看體測儀部分結(jié)果解讀：

　　1、基礎(chǔ)代謝率

　　是指人在休息狀態(tài)下維持基本生命功能所消耗的低能量。一般脂肪少、肌肉和骨骼肌多的人，基礎(chǔ)代謝越高。如果在減肥過程基礎(chǔ)代謝率增高，一般減肥效果好。

　　2、蛋白質(zhì)

　　人體缺乏營養(yǎng)時人體的蛋白質(zhì)會分解供能，對于癌癥、慢性病患者，老年人來說肌肉減少的現(xiàn)象就說明了肌肉細(xì)胞分解提供營養(yǎng)素。減肥的時候也是，嚴(yán)重的節(jié)食會引起肌肉分解，因此減肥一定要飲食調(diào)節(jié)和運動并行。蛋白質(zhì)含量與營養(yǎng)有著密切相關(guān)，因此在營養(yǎng)學(xué)中測量肌肉量來判斷營養(yǎng)狀態(tài)。

　　3、骨礦物質(zhì)含量

　　無機(jī)鹽是人體所需的微量元素，包含鈣，鈉，鉀等。其中鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，是組成骨骼、維持骨密度的無機(jī)鹽?？梢詸z測骨密度情況。

　　4、體內(nèi)脂肪百分比

　　是身體脂肪量和體重的比值。男性的標(biāo)準(zhǔn)為15%，女性為23%，男性的標(biāo)準(zhǔn)范圍為標(biāo)準(zhǔn)體重的10-20%，女性的標(biāo)準(zhǔn)范圍為標(biāo)準(zhǔn)體重的18-28%。瘦的人群脂肪肝患者，往往體脂百分比升高。

　　5、肌肉量

　　肌肉量是體重減去體脂肪含量和無機(jī)鹽含量的部分。肌肉量并非是我們平時所理解的骨骼肌或肌肉，而是人體成分中的瘦組織群。健身人群肌肉量會增高。

　　6、內(nèi)臟脂肪面積

　　是指的內(nèi)臟脂肪的橫截面積，如果大于100c㎡,糖尿病發(fā)病風(fēng)險提高。

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下一條體測儀具有哪些三大功能特點呢？

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